Cuidarse del calor es clave ante la intensa ola de calor que afecta a la región

La hidratación, ropa ligera y evitar el sol en las horas pico pueden prevenir complicaciones.

Las altas temperaturas pueden representar un riesgo para la salud, especialmente para los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas. Por eso, es fundamental tomar precauciones para minimizar los efectos negativos del calor extremo.

Entre las recomendaciones principales, se destaca:

Hidratación constante: Tomar abundante agua a lo largo del día, incluso si no se siente sed.
Evitar el sol directo: Permanecer en lugares frescos y resguardarse del sol, especialmente entre las 10 y las 16 horas, cuando la radiación solar es más intensa.
Vestimenta adecuada: Usar ropa liviana, de colores claros y que permita la transpiración. No olvidar el uso de protectores solares para evitar quemaduras y daños en la piel.

En caso de presentar síntomas como mareos, vómitos o signos de deshidratación, es fundamental buscar asistencia médica de inmediato. Para emergencias, se encuentran disponibles los siguientes números de contacto:

Teléfono del 103
4660.9000 (interno 2023)
02320.681095 y 02320.681096

Protegerse del calor no solo es una cuestión de comodidad, sino de salud. Adoptar estos cuidados puede marcar la diferencia en días de temperaturas extremas.

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